#TUYỆT CHIÊU Tăng kích thước vòng 1 trong 1 tháng “thần tốc” TẠI NHÀ
29/08/2018    216 lượt xem    

Đối với hầu hết chị em phụ nữ, kích thước vòng 1 biểu trưng cho nét duyên dáng, sự quyến rũ và niềm kiêu hãnh. Nếu như cơ bắp là sự đặc trưng của nam giới thì vòng 1 săn chắc, nở nang là một nét đặc trưng và cũng là sự tự tin của nữ giới. Vì một lý do nào đó, có không ít các trường hợp bạn nữ sau tuổi trưởng thành vẫn không phát triển vòng 1. Điều này làm cho các bạn cảm thấy mặc cảm, tự ti và đôi lúc xấu hổ với bạn bè cùng trang lứa. Lúc ấy, các bạn chỉ mong sao có thể phát triển vòng 1 nhanh nhất. Chính vì vậy, các bạn hãy đọc qua bài viết sau đây để tìm hiểu bí quyết tăng kích thước vòng 1 trong 1 tháng nhé!

tang-kich-thuoc-vong-1-trong-1-thang

Tăng kích thước vòng 1 trong vòng 1 tháng như thế nào

1. Nguyên nhân của vòng 1 nhỏ

Trước khi tìm hiểu bí quyết tăng kích thước vòng 1 trong 1 tháng thì chúng ta nên nắm được những nguyên nhân làm cho vòng 1 của bạn không phát triển. Những nguyên nhân thường gặp bao gồm:

Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố rất quan trọng trong sự phát triển vòng 1 nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung. Vì vậy, nếu bạn không quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng, ăn uống tùy tiện, ăn thiếu chất thì các mô cơ ở ngực không được tái tạo, thế nên vòng 1 khó có cơ hội phát triển tốt được.

Không siêng năng tập thể dục: Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc tập thể dục cũng là yếu tố quyết định cho sự phát triển vòng 1. Bời vì nếu bạn đã ăn uống đầy đủ mà không tập thể dục thì các mô cơ, mô mỡ sẽ thường tập trung vào những nơi không cần thiết như đùi, bắp tay, eo, bụng... Khi ấy, không những vòng 1 có kích thước nhỏ đi mà dáng của bạn cũng trở nên mất thẩm mỹ.

Tư thế ngủ nằm sấp: Ngủ nằm sấp là điều không nên nhất cho sự phát triển vòng 1. Bởi vì trong lúc ngủ thì các mô cơ sẽ được phục hồi và tái tạo, trong đó có cả các mô ở ngực. Vì vậy, nếu bạn ngủ cả đêm trong tư thế nằm sấp sẽ khiến vòng 1 bị chèn ép cùng các mô cơ không thể nào phát triển một cách thuận lợi.

tang-kich-thuoc-vong-1-trong-1-thang

Ngủ nằm sấp sẽ khiến vòng 1 khó phát triển hơn

Mặc áo ngực có kích thước quá chật: Cũng tương tự như ngủ nằm sấp, nếu bạn mặc áo ngực quá chật sẽ khiến ngực bị chèn ép thường xuyên. Điều này khiến cho vùng ngực không có điều kiện phát triển tốt. Vì vậy, bạn cần kiểm tra lại xem áo ngực bạn đang mặc có tạo các vết in hằn trên da hay không, có gây cảm giác đau nhức vai hoặc tức ngực hay không. Nếu có thì bạn cần phải đổi áo ngực có kích cỡ lớn hơn để ngực của bạn được thoải mái và phát triển tốt hơn.

2. Bí quyết tăng kích thước vòng 1 trong 1 tháng

Để tăng kích thước vòng 1 trong 1 tháng, theo các chị em có nhiều kinh nghiệm cũng như sự hướng dẫn của các chuyên gia thì những biện pháp sau đây tỏ ra rất hiệu quả:

Tăng kích thước vòng 1 trong 1 tháng bằng việc thay đổi chế độ ăn uống khoa học

Vòng 1 của chị em phụ nữ bị nhỏ thường là do trong cơ thể không sản xuất đủ lượng hormon estrogen cần thiết. Vì vậy, có nhiều cách để bổ sung lượng hormon này và một trong số đó xuất phát từ việc ăn uống. Để điều chỉnh và kiểm soát sự thiếu hụt estrogen, bạn có thể cung cấp qua những loại thức ăn giàu phytoestrogen là các estrogen có trong thực vật bao gồm: các loại hạt có dầu như: hạt dẻ, hạt điều, hạt vừng,… hay các sản phẩm từ đậu nành như: đậu phụ, dầu đậu nành, sữa đậu nành,…; các loại ngũ cốc nguyên hạt như: lúa mì, lúa mạch, mầm lúa mì, bắp, gạo lức,…

tang-kich-thuoc-vong-1-trong-1-thang
Chế độ ăn uống khoa học giầu đạm, sữa, và chất béo

Tăng kích thước vòng 1 trong 1 tháng bằng việc tập thể dục hoặc tập yoga

Bên cạnh việc bổ sung những chất dinh dưỡng để giúp tăng kích thước vòng 1 từ bên trong, chúng ta còn có thể thay đổi kích thước vòng 1 bằng các bài tập thể dục hoặc yoga. Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, việc tập luyện sẽ giúp vòng 1 phát triển nhanh. Pectoralis chính là vùng cơ bắp nằm tại ngực. Tập các bài tập dành riêng cho vùng ngực thường xuyên sẽ giúp ngực săn chắn và nở nang hơn nhanh chóng.

Tập yoga

Tăng kích thước vòng 1 thông qua việc hạn chế cà phê, rượu bia và thức ăn cay

Một trong những bí quyết tăng kích thước vòng 1 trong 1 tháng mà bạn nữ thường không để ý đến, đó là việc hạn chế một số loại thực phẩm ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của vòng ngực. Những loại thực phẩm có tính kích thích như cà phê, rượu bia và thức ăn cay nóng được xem là những chất tương kỵ của vòng 1. Nguyên nhân là vì trong các loại thực phẩm này có chứa hàm lượng cao những chất gây tiêu tan và đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể, đặc biệt là ở vị trí vòng 1 như caffein trong cà phê, cồn trong rượu bia, capsaicin trong các thức ăn cay. Nó gây ra hậu quả là làm kích thước vòng 1 bị nhỏ dần. Do đó, các bạn cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm này.

tang-kich-thuoc-vong-1-trong-1-thang

Hạn chế bia rượi là cách rất tốt giúp cho vòng 1 đầy đặn hơn

Trên đây là những cách tăng kích thước vòng 1 trong 1 tháng rất hiệu quả mà bài viết muốn chia sẻ đến bạn đọc. Nếu bạn quan tâm về chăm sóc sắc đẹp, vóc dáng của mình, các bạn có thể tham khảo thêm nhiều bài viết về làm đẹp tại trang web http://daothi.com/ hoặc liên hệ qua hotline 1800 6382 để được tư vấn cụ thể hơn nhé!

Tin hay cho bạn:

Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

lam-sao-tang-kich-thuoc-vong-1

19

11/18

[HỌC NGAY] Cách Massage tăng vòng 1 của người Nhật NỞ NANG - QUYẾN RŨ

30 lượt xem    19/11/2018
Vòng 1 có vai trò rất quan trọng, giúp mang lại vẻ đẹp quyến rũ,…
{BÍ QUYẾT} Giúp tăng vòng 1 của người NHẬT An Toàn & Hiệu Quả

16

11/18

{BÍ QUYẾT} Giúp tăng vòng 1 của người NHẬT An Toàn & Hiệu Quả

70 lượt xem    16/11/2018
Vòng 1 của phụ nữ Châu Á đa số thường không được săn chắc, đầy…
uong-vitamin-e-de-tang-kich-thuoc-vong-1

05

11/18

{Tổng hợp} Cách làm ngực nở mà không cần thuốc CỰC KỲ HIỆU QUẢ

120 lượt xem    05/11/2018
Là con gái ai cũng mong mình sở hữu một thân hình thật hoàn hảo…

1800 6382
Đặt hàng ngay