{GIẢI PHÁP} Cho Những Người Ngực Xệ Bẩm Sinh HIỆU QUẢ
14/03/2019    33 lượt xem    

Vòng một căng tròn, đầy đặn luôn luôn là một sự hiện diện của phái đẹp, tuy nhiên lại có rất nhiều chị em lại không được may mắn khi ngực mình lạ bị xệ bẩm sinh khiến chị em vô cùng lo lắng và thiếu tự tin. Liệu có cách gì để khắc phục tình trạng ngực xệ bẩm sinh không? Các chị em phái đẹp hãy cùng tìm hiểu thông bài viết dưới này nhé.

 

nguc-xe-bam-sinh

Khắc phục ngực xệ bẩm sinh như thế nào

Tuy không phải là vấn đề phổ biến nhưng ngực xệ bẩm sinh cũng không phải hiếm gặp, dân gian ta thường gọi đây là “ngực mướp”. Đôi khi, ngực của bạn bị chảy xệ bởi vì yếu tố di truyền, sinh ra đã vậy,  Ngực phụ nữ có thể phát triển theo rất nhiều kích thước và hình dáng khác nhau, vì thế nếu ngực của bạn không được săn chắc như ý muốn, nó có thể là do bẩm sinh quy định.

Nếu kích thước vòng một bạn quá to thì đó cũng chính là nguyên do khiến ngực bạn bị chảy xệ. Ngực to chắc chắn sẽ dễ bị trọng lực kéo xuống hơn là ngực nhỏ. Vì vậy, bạn nên lựa chọn cho mình chiếc áo lót ngực phù hợp với kích thước ngực vừa nâng đỡ ngược mà lại còn bảo vệ cho lưng của bạn không bị gù.

nguc-xe-bam-sinh

làm sao khắc phục ngực xệ bẩm sinh hiệu quả

 

Điều không thể thiếu đó chính là việc luyện tập thể dục thể thao để có thể có được một bộ ngực săn chắc. Bạn có thể đi đến phòng tập gym, nơi đó sẽ có các công cụ hỗ trợ cho những bài tập làm giảm mỡ và săn chắc cơ, đặc biệt là những bài tập dành riêng cho việc tập thể dục dành cho vòng một. Hay bạn cũng có thể tận dụng không gian công cộng: công viên, hồ,… để tập các bài tập như chạy, nhảy….

Tập thể dục đúng cách cũng là một trong những cách hiệu quả làm giảm ngực xệ bẩm sinh, hỗ trợ săn chắc vòng 1. Một số bài tập hiệu quả như hít đất, nằm tập tạ (chest fly), kéo tạ đòn (pull-over), tập đẩy ngực (chest press)…             

Chẳng hạn, cụ thể là động tác luyện tập đơn giản sau đây giúp săn chắc cơ bắp vùng lồng ngực như: Chắp hai bàn tay trước ngực, khuỷu tay hướng ra phía ngoài, cao bằng ngực, sau đó ấn mạnh hai tay vào nhau. Động tác hít đất hay tập tạ rất có ích, cũng như bơi ngửa.

nguc-xe-bam-sinh

Dinh dưỡng kết hợp với chế độ thể dục thẻ thao giúp vòng 1 của bạn săn chắc hơn

Kết hợp với việc tập thể dục thể thao, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp vòng 1 một trở nên săn chắc hơn giản bớt đi tình trạng ngực xệ bẩm sinh mang lại sự tự tin là điều vô cùng cần thiết. Bạn hãy bổ xung các thực phẩm chứa nhiều vitamin và các khoáng chất, carb, protein, can-xi, và các chất béo có lợi, không nên hút thuốc lá.

Đặc biệt hãy luôn giữ tư thế ngay cả khi ngồi, khi đang làm việc bạn nhé, ngồi thẳng lưng không chỉ giúp lưng bạn không bị gù khi về già mà hơn hết nó còn đóng quan trọng giúp cho vòng một của bạn trông đẹp, đầy đặn và săn chắc hơn. Chúng giúp sẽ cải thiện dáng đi phong thái và điệu bộ của bạn, làm bạn trông tự tin và lôi cuốn hơn.

Ngoài ra khi ở nhà, những lúc rảnh rỗi bạn có thể kết hợp các bài tập matxa vùng ngực bằng các thực phẩm từ thiên nhiên: như matxa bằng nha đam, matxa bằng lựu, matxa bằng cỏ cà ri, matxa bằng lòng trắng trứng, matxa bằng lòng đỏ trứng và dưa leo,… để hỗ trợ ngực chảy xệ bẩm sinh.

nguc-xe-bam-sinh

Những động tác giúp vòng 1 săn chắc ngăn ngừa chảy xệ

Cách làm thì hoàn toàn đơn giản và dễ làm, bạn chỉ cần xay nhỏ hỗn hợp trộn thêm chút tinh dầu và thảo dược. Sau đó bạn thoa hỗn hợp lên ngực và để đó khoảng 15-20 phút, rồi bạn matxa nha nhẹ nhàng và rửa sạch bằng nước ấm. Cứ thực hiện liên tục như vậy thường xuyên bạn sẽ thấy hiệu quả tác động rõ rệt đến việc làm săn chắc vòng 1 của bạn đó.

Giờ đây bạn có thể tự tin diện những chiếc áo váy, bộ đồ đẹp lộng lẫy của mình với bộ ngực căng tròn khác xa với chiếc ngực xệ như ngày xưa nếu như bạn áp dụng và duy trì ngay các phương pháp trên rồi.

Bài viết của Đào Thi về tình trạng và cách khắc phục ngực xệ bẩm sinh nhằm mong muốn giúp đỡ những bạn gái không được may mắn và tự tin về vòng một chảy xệ của mình. Bạn có thể truy cập trang web http//daothi.com của Đào Thi để  tìm hiểu và cách chăm sóc sức khỏe dành cho vòng một của mình một cách hiệu quả hơn nhé.

nguc-xe-bam-sinh

Những động tác giúp săn chắc vòng 1

Nguồn: http://daothi.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

an-dua-co-lam-tang-kich-thuoc-vong-1

11

03/19

[HỌC NGAY] Bài Tập Cho Vòng 1 Căng Tròn Đơn Giản Ngay Tại Nhà

80 lượt xem    11/03/2019
Bài tập cho vòng 1 căng tròn dành cho những người có kích thước vòng…
cach-giup-vong-1-san-chac-sau-sinh

23

10/18

{Hướng dẫn} Làm săn chắc vòng 1 hiệu quả tại nhà “BẤT BẠI” ĐƠN GIẢN

318 lượt xem    23/10/2018
Sở hữu đôi gò bồng đảo săn chắc, căng tròn quyến rũ luôn là niềm…
uong-thuoc-gi-de-tang-vong-1

22

10/18

[Tổng hợp] Cách làm săn chắc ngực bị chảy xệ HIỆU QUẢ - TẠI NHÀ – ĐƠN GIẢN

323 lượt xem    22/10/2018
Bạn đang tìm cách làm săn chắc ngực bị chảy xệ trở lên căng tràn…

1800 6382
Đặt hàng ngay