[HƯỚNG DẪN] Làm thế nào để săn chắc vòng 1 CĂNG TRÒN -MỊN MÀNG
25/10/2018    82 lượt xem    

Mong ước sở hữu một đôi “gò bồng đào” săn chắc và xinh đẹp sẽ không còn là giấc mơ xa vời của chị em phụ nữ với chủ đề “làm thế nào để săn chắc vòng 1” chúng ta cùng nhau chia sẻ ngày hôm nay...

lam-the-nao-de-san-chac-vong-1

Làm thế nào để săn chắc vòng 1 hiệu quả

Làm thế nào để săn chắc vòng 1 cần làm những gì?

  • Chế độ ăn uống khoa học, điều độ, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu protein, đạm, chất béo, vitamin A, C, E… như: Sữa bò, đu đủ, trứng gà, đậu xanh, đậu tương, vừng, lựu...
  • Uống đều đặn 500ml sữa tươi hoặc sữa đậu nành mỗi ngày
  • Luôn giữ tư thế thẳng lưng, ưỡn ngực khi đứng và ngồi
  • Tuyệt đối tránh sử dụng các chất kích thích: cafe, thuốc lá, chè, rượu…
  • Đắp mặt nạ nở ngực bằng các nguyên liệu thiên nhiên 2-3 lần/ tuần kết hợp massage
  • Kiên trì thực hiện các động tác thể dục cho ngực hàng ngày
  • Mặc áo ngực phù hợp với kích thước của “núi đôi”
  • Bổ sung nước và khoáng chất cho cơ thể hàng ngày
  • Có thể sử dụng thực phẩm chức năng được điều chế từ các dược liệu thiên nhiên an toàn cho sức khỏe giúp bổ sung Collagen cho vòng 1 trẻ khỏe, săn chắc hơn.

lam-the-nao-de-san-chac-vong-1
Chế độ ăn uống khó học, sử dụng các thức ăn bổ sung nhiều protein, đạm, vitamin A, C, E… tốt cho vòng 1

Kết hợp mặt nạ + massage giúp tăng vòng 1 hiệu quả

Công thức mặt nạ 1: Lòng đỏ trứng gà + Dưa chuột

Mặt nạ dưa chuột và trứng gà làm săn chắc vòng 1
Chuẩn bị:
- 01 quả trứng gà
- 01 quả dưa chuột
Cách thưc hiện:
- Tách riêng và lấy phần lòng đỏ của trứng gà

- Dưa chuột xay nhuyễn, sau đó trộn với phần lòng đỏ trứng đã tách
- Thoa đều lên vùng ngực, tay phải massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, tay trái massage theo hướng ngược lại
- 20 phút sau rửa sạch bằng nước lạnh
- Tần suất thực hiện:1 - 2 lần/ tuần
Tác dụng:
Hỗn hợp lòng đỏ trứng gà + dưa chuột giúp ngăn ngừa tình  trạng ngực chảy xệ, đồng thời giúp gia tăng sự phát triển của cơ ngực bởi trong 2 nguyên liệu đó đều chứa hàm lượng vitamin và protein cao, giúp làm sáng và săn chắc da tự nhiên.

lam-the-nao-de-san-chac-vong-1

Công thức mặt nạ 1: Lòng đỏ trứng gà + Dưa chuột

Công thức mặt nạ 2: Sữa chua + trứng gà

Mặt nạ sữa chua và trứng gà cho vòng 1 khỏe đẹp

Chuẩn bị:
- 01 quả trứng gà
- 02 thìa sữa chua không đường
Cách thưc hiện:
- Trộn nhuyễn phần lòng đỏ trứng gà với 02 thìa sữa chua không đường.
- Thoa đều lên vùng ngực, tay phải massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, tay trái massage theo hướng ngược lại
- Để nguyên 20 - 30 phút sau rửa sạch bằng nước lạnh
- Tần suất thực hiện:1 - 2 lần/ tuần
Tác dụng: Công thức mặt nạ này giúp vòng 1 được bổ sung dưỡng chất vitamin A và E, góp phần kích thích vòng 1 phát triển căng tròn, đều đặn hơn.

lam-the-nao-de-san-chac-vong-1

Dầu ô liu có công dụng  ngăn ngừa ngực chảy xệ

 

Công thức mặt nạ 3: Dùng dầu ô liu

Chuẩn bị:
- 01 thìa dầu ô liu
Cách làm:
- Đổ 01 thìa dầu ô liu đã chuẩn bị ra lòng bàn tay đã được vệ sinh sạch sẽ, sau đó xoa 2 lòng bàn tay vào nhau để làm nóng ô liu.

- Massage vòng 1 nhẹ nhàng, tay phải massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, tay trái massage theo hướng ngược lại.
- Thực hiện động tác này trong thời gian 15 phút sau đó làm sạch lại với nước ấm.
- Tần suất: Thực hiện 1 - 2 lần/ tuần
Tác dụng: Ngăn ngừa ngực chảy xệ, giúp tăng cường lưu thông máu đến ngực, tăng cường liên kết cơ mô giúp vòng 1 săn chắc hơn.

Kết hợp thực hiện các bài tập thể dục

Trong quá trình bổ sung các thực phẩm giúp phát triển vòng 1 đa số chúng đều có hàm lượng chất béo cao, dễ gây tăng cân. Chính vì thế chị em cần chú ý kết hợp các bài tập thể dục tích hợp, vừa giúp chị em giữ vóc dáng thon đẹp của mình, đồng thời các bài tập này cúng có tác dụng không nhỏ trong việc kích thích các cơ ở ngực phát triển căng tròn hơn.

lam-the-nao-de-san-chac-vong-1

Bài tập 1:
- Tư thế đứng thẳng, thả lỏng cơ thể. Tiếp theo chắp tay ngang ngực, dồn lực đẩy 2 cánh tay vào nhau giữa điểm tiếp xúc là 2 lòng bàn tay. Đồng thời hít sâu thở mạnh, thời gian 20s cho mỗi lần tập hít thở.
- Thực hiện bài tập này 10 lần vào buổi sáng hoặc trước 9h tối, giữa các lần nghỉ 10s.

lam-the-nao-de-san-chac-vong-1

Bài tập 2:
- Tư thế đứng thẳng, hai chân bằng vai. Giơ 2 cánh tay thẳng 90 độ so với thân đứng, tiếp theo đan 2 cánh tay chéo vào nhau, đồng thời hít sâu và thở mạnh, thời gian 20s cho mỗi lần làm động tác hít thở.
- Thực hiện bài tập này 10 lần vào buổi sáng hoặc trước 9h tối, giữa các lần nghỉ 10s.

lam-the-nao-de-san-chac-vong-1

Sử dụng thực phẩm chức năng giúp trợ tăng vòng 1 nào là an toàn hiện nay?

Trong khi phương pháp phẫu thuật tăng kích thước vòng 1 tại các trung tâm thẩm mỹ hiện nay đang khiến các chị em có những mối lo ngại về độ an toàn cho sức khỏe, về hiệu quả cũng như chi phí thực hiện, thì việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng trợ tăng vòng 1 lại là biện pháp đơn giản và an toàn hơn cả.

 Tuy nhiên, chị em cũng cần hết sức chú ý khi lựa chọn cho mình thương hiệu thực phẩm chức năng thật sự an toàn và hiệu quả, bởi trên thị trường hiện nay trôi nổi rất nhiều các loại thuốc, thực phẩm được quảng cáo với công dụng thần kỳ nhưng mức giá vô cùng “rẻ”.

Hãy thật cảnh giác và thông minh trước những chiêu trò quảng cáo và lừa đảo của các loại thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc xuất xứ cũng như không được kiểm chứng thật sự bởi người đã từng sử dụng.

lam-the-nao-de-san-chac-vong-1
Đào Thi - viên uống & kem massage giúp ăn chắc vòng 1 an toàn hiệu quả

Hiện nay trên thị trường, thương hiệu Đào Thi của công ty dược phẩm quốc tế Medicom được đánh giá là sản phẩm làm tăng vòng 1 tốt nhất hiện nay. Được sản xuất bởi các dược liệu hoàn toàn từ thiên nhiên tinh khiết an toàn như: Sâm tố nữ, mầm đậu nành, Vitamin E, Collagen…, được Bộ y tế Cục an toàn thực phẩm kiểm chứng đạt yêu cầu an toàn thực phẩm theo tiêu chuẩn TCCS, Đào Thi giúp các chị em yên tâm làm săn chắc vùng ngực bị nhão xệ, tăng cường dinh dưỡng tuyến vú, làm trẻ hóa cơ thể một cách tự nhiên, an toàn và không hề có tác dụng phụ ngoại khoa.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp các chị em nắm rõ được một số phương pháp giúp làm tăng và săn chắc vòng 1 hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, chị em hãy liên hệ với Đào Thi qua website http://daothi.com/  hoặc tổng đài 1800 6382  ngay hôm nay nhé!

lam-the-nao-de-san-chac-vong-1

HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

cach-giup-vong-1-san-chac-sau-sinh

14

11/18

[ Tuyệt chiêu ] Cách cho con Bú không bị xệ ngay tại nhà sau sinh

72 lượt xem    14/11/2018
Hiện nay, tình trạng vòng 1 bị xệ khá phổ biến ở rất nhiều bà…
thuoc-tang-vong-1-co-hieu-qua-khong

22

10/18

{Mách bạn} Cách làm ngực săn chắc không chảy xệ CĂNG TRÒN - HIỆU QUẢ 100%

72 lượt xem    22/10/2018
Ngực săn chắc giúp bạn gái trở nên xinh đẹp, tự tin và quyến rũ.…

05

03/18

#Tìm hiểu về phương pháp nâng ngực chảy xệ sau sinh CỰC KỲ HIỆU QUẢ

928 lượt xem    05/03/2018
ngực chảy xệ sau sinh không còn là tình trạng xa lạ và hiếm gặp…

1800 6382
Đặt hàng ngay