{Hướng dẫn} Làm săn chắc vòng 1 hiệu quả tại nhà “BẤT BẠI” ĐƠN GIẢN
23/10/2018    112 lượt xem    

Sở hữu đôi gò bồng đảo săn chắc, căng tròn quyến rũ luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, tuổi tác, thời gian mang thai, cho con bú, tình trạng sức khỏe và một số lý do khác khiến vòng một của chị em có những dấu hiệu lão hóa, chảy xệ, thiếu sức sống... Chính vì thế, chủ đề chia sẻ ngày hôm nay hướng dẫn làm săn chắc vòng 1 hiệu quả tại nhà sẽ giúp các chị em sớm lấy lại được vẻ tự tin và xinh đẹp cho vòng 1 của mình.

huong-dan-lam-san-chac-vong-1

Hướng dẫn làm săn chắc vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà

1, Công thức mặt nạ ngực kết hợp các động tác massage

Công thức 1: Mặt nạ sữa chua và trứng
Trong sữa chua có chứa axit lactic, kết hợp cùng hàm lượng protein dồi dào trong  tạo thành hỗn hợp giúp núi đôi căng tròn, săn chắc một cách hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 01 thìa canh sữa chua không đường

- 01 lòng trắng trứng

- 01 viên nang vitamin E

Thực hiện:

Trộn đều nguyên liệu đã chuẩn bị, sau đó thoa lên da vùng da ngực. Kết hợp một vài động tác massage để hỗn hợp thẩm thấu nhanh hơn. Để nguyên 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh và lau khô vùng ngực. Có thể đắp mặt nạ sữa chua + trứng với tần suất 1 - 2 lần/ tuần.

huong-dan-lam-san-chac-vong-1

Làm mặt nạ ngực và massage ngực hiệu quả

Công thức 2: Mặt nạ cà phê + dầu ô liu
Chắc hẳn các tín đồ làm đẹp tại nhà đều quen thuộc với bã cà phê - một trong những nguyên liệu giúp tăng cường vẻ trẻ khỏe cho làn da, đồng thời có tác dụng tẩy tế bào chết cho da hiệu quả. Hỗn hợp mặt nạ cà phê và dầu ô liu được ứng dụng không chỉ cho body, mà đặc biệt tác động lên vùng ngực giúp cải thiện đáng kể tình trạng chảy xệ của vòng 1, trả lại sức sống và nét quyến rũ cho vòng 1 của chị em.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 01 thìa bã cà phê (hoặc cà phê xay)

- 01 thìa dầu oliu

Thực hiện:

Trộn đều nguyên liệu đã chuẩn bị, sau đó thoa lên da vùng da ngực kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng. Để thời gian 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước.
Thực hiện đắp mặt nạ ngực cà phê + dầu ô liu đều đặn 01 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

huong-dan-lam-san-chac-vong-1

Mặt nạ cà phê và dầu oliu giúp vòng 1 trắng mịn, căng bóng

2, Các bài tập đơn giản giúp săn chắc vòng 1 tại nhà

Kích cỡ vòng 1 quá lớn, quá nhỏ, hay gặp tình trạng chảy xệ thiếu săn chắc đều có những ảnh hưởng tới thẩm mỹ vóc dáng của các chị em. Với những bài tập đơn giản cho vùng ngực tại nhà dưới đây sẽ giúp chị em khắc phục tình trạng chảy xệ, đốt cháy mỡ thừa xung quanh vùng ngực, mang đến một đôi gò bồng đảo săn chắc, trẻ đẹp hơn.

Bài tập tay không

Các bước thực hiện:

Bước 1: Tư thế đứng thẳng, thả lỏng cơ thể. Hai tay nắm chặt gập 1 góc 45 độ, khuỷu tay chạm sườn.

Bước 2: Vươn 2 tay song song thẳng về phía trước, lòng bàn tay mở úp xuống.

Bước 3: Đưa 2 tay sang ngang, căng rộng bằng vai rồi quay về bước 1.

Các bạn tưởng tượng động tác này giống động tác bơi rẽ sóng.

Tần suất thực hiện:

- Thực hiện bài tập trên liên tục trong 05 phút, đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng hoặc 30 phút trước khi ngủ (tuy nhiên, không nên ngủ muộn quá 11h)

Bài tập tay không giúp tăng vòng 1 và săn chắc nhanh nhất

Bài tập tay không giúp vòng 1 săn chắc, hiệu quả

Bài tập với sự hỗ trợ của 1 mảnh vải co dãn

Các bước thực hiện:

Bước 1: Tư thế đứng thẳng, thả lỏng cơ thể. Hai tay nắm chặt mảnh vải co dãn đã được chuẩn bị, giơ song song thẳng về phía trước mặt.

Bước 2: Dùng sức kéo dãn mảnh vải căng về hai bên tay. Động tác này tác động lên vùng cơ tay và cơ ngực, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Bước 3: Co hai tay lại tư thế bước 1 và lặp lại động tác trong vòng 05 phút.

huong-dan-lam-san-chac-vong-1

Bài tập với sự hỗ trợ của 1 mảnh vải co dãn

Bài tập tay vuông góc

Các bước thực hiện:

Bước 1: Tư thế đứng thẳng, thả lỏng cơ thể. Hai tay gập vuông góc đặt song song trước mặt. Bắp tay đặt vuông góc với tư thế đứng, phần khuỷu tay song song với tư thế đứng.

Bước 2: Giữ nguyên tay với góc 90 độ, kéo căng về hai bên vai sao cho vai mở rộng hết cỡ.

Bước 3: Đưa hai tay dần về bước 1. Lặp lại động tác trong vòng 05 phút.

Trên đây là những hướng dẫn làm săn chắc vòng 1 hiệu quả tại nhà đơn giản, giúp chị em xóa tan mọi nỗi lo vòng 1 chảy xệ, vòng 1 nhỏ lép… Thay vì mạo hiểm sử dụng phương pháp phẫu thuật vòng 1 tại các trung tâm thẩm mỹ, chị em có thể yên tâm cải thiện trẻ hóa vòng 1 của mình ngay tại nhà bằng các biện pháp đã được Đào Thi chia sẻ trong bài viết trên.

huong-dan-lam-san-chac-vong-1

Đồng thời kết hợp viên dược uống Đào Thi - thực phẩm chức năng giúp săn chắc, tăng kích thước vòng 1 được đánh giá là an toàn và tốt nhất trên thị trường hiện nay, để có kết quả tốt nhất. Chị em hãy liên hệ với Đào Thi qua website http://daothi.com/ hoặc tổng đài 1800 6382 ngay hôm nay để nhận tư vấn và sự giúp đỡ cần thiết nhất vì một vòng 1 quyến rũ, trẻ đẹp mơ ước nhé.

HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com
Website: http://daothi.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

uong-thuoc-gi-de-tang-vong-1

22

10/18

[Tổng hợp] Cách làm săn chắc ngực bị chảy xệ HIỆU QUẢ - TẠI NHÀ – ĐƠN GIẢN

124 lượt xem    22/10/2018
Bạn đang tìm cách làm săn chắc ngực bị chảy xệ trở lên căng tràn…
cach-san-chac-vong-1-tu-nhien

18

10/18

#Cách làm săn chắc vòng 1 hiệu quả “bất bại” bằng sản phẩm nở ngực Đào Thi

103 lượt xem    18/10/2018
Bạn biết gì về sản phẩm nở ngực đào thi? Sự thật về cách làm…
Chồng “thờ ơ lạnh nhạt” vì ngực chảy xệ sau sinh - làm sao để cứu vãn

05

10/18

Chồng “thờ ơ lạnh nhạt” vì ngực chảy xệ sau sinh - làm sao để cứu vãn

671 lượt xem    05/10/2018
Xồ xề, mất dáng, ngực chảy xệ sau sinh là nỗi khổ “khó nói nên…

1800 6382
Đặt hàng ngay