[HƯỚNG DẪN] Detox Thanh Lọc Cơ Thể 7 Ngày CỰC KỲ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
31/01/2019    74 lượt xem    

Như các bạn đã biết, chanh là một trong những thực phẩm rất tốt cho cơ thể con người. Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C và các loại acid có lợi cho cơ thể. Hãy cùng Đào Thi tham khảo phương pháp detox thanh lọc cơ thể 7 ngày qua bài viết dưới đây nhé!

detox-thanh-loc-co-the-7-ngay

Detox thanh lọc cơ thể trong 7 ngày hiệu quả

Công dụng của phương pháp detox thanh lọc cơ thể 7 ngày

Phương pháp detox thanh lọc cơ thể 7 ngày không chỉ có công dụng giúp giảm cân, loại bỏ các chất thừa, chất cặn bã ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả mà còn mang đến cho bạn có một làn da sáng mịn, khỏe mạnh và cải thiện hệ tiêu hóa một cách tích cực.

Những lưu ý trước khi áp dụng phương pháp detox thanh lọc cơ thể 7 ngày

Detox thanh lọc cơ thể 7 ngày có nghĩa là bạn sẽ phải loại bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm giàu tinh bột và các sản phẩm làm từ sữa ra khỏi thực đơn trong bữa ăn của mình. Đồng thời bạn cũng không được sử dụng các loại đồ uống nhiều đường hoặc các loại đồ uống có chất kích thích. Nếu tuân thủ những nguyên tắc trên bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi một cách rõ rệt sau khi áp dụng phương pháp này.

Bạn có thể chuẩn bị một cuốn nhật ký hoặc lịch để có thể theo dõi là ghi lại mọi thứ trong quá trình detox thanh lọc cơ thể 7 ngày, đồng thời còn giúp nhắc nhở bạn không quên rằng mình đang trong thời kỳ detox.

detox-thanh-loc-co-the-7-ngay

Cách giữ năng lượng trong quá trình detox thanh lọc cơ thể 7 ngày

1, Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng

Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng là cách tốt nhất để bạn đào thải các chất độc tố ra ngoài cơ thể đồng thời giúp rửa sạch đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

2, Tập thể dục

Việc tập thể dục sẽ mang đến cho bạn những lợi ích “thần kỳ”, đặc biệt là trong quá trình detox thanh lọc cơ thể 7 ngày. Bạn hãy chọn cho mình những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản như chạy bộ, yoga,… để giúp máu lưu thông tốt hơn và sức đề kháng khỏe mạnh hơn.

detox-thanh-loc-co-the-7-ngay

3, Uống nhiều nước

Nước là một trong những thành phần không thể thiếu đối với con người. Nếu bạn duy trì được việc uống từ 1 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, căng bóng, đồng thời nó cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân.

Trong quá trình detox thanh lọc cơ thể 7 ngày, bạn có thể pha chế những loại nước detox làm từ các loại hoa quả khác nhau để nâng cao hiệu quả của phương pháp này.

Một số lưu ý trước khi áp dụng phương pháp detox thanh lọc cơ thể 7 ngày

1, Thời điểm detox

Detox là một trong các phương pháp rất tốt giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố đã tích tụ bấy lâu ra ngoài cơ thể và còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể áp dụng phương pháp detox thanh lọc cơ thể 7 ngày này được.

detox-thanh-loc-co-the-7-ngay

Bạn hãy chuẩn bị cho mình sức khỏe và tinh thần thật tốt để bắt đầu áp dụng phương pháp detox thanh lọc cơ thể 7 ngày. Nếu cơ thể bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe như đang bị suy nhược, căng thẳng hay mệt mỏi,… thì không nên thực hiện detox vì như vậy sẽ càng khiến cơ thể bạn mệt mỏi và suy yếu hơn nhiều.

2, Chú ý đến những sự thay đổi của cơ thể trong detox thanh lọc cơ thể 7 ngày

Trong quá trình detox thanh lọc cơ thể 7 ngày, bạn cần chú ý đến những sự thay đổi của cơ thể mình đang theo chiều hướng tích cực hay tiêu cực. Nếu bạn cảm thấy tình trạng cân nặng và sức khỏe của mình đang ngày một tốt lên thì có thể tiếp tục áp dụng. Nhưng nếu bạn cảm thấy phương pháp này không hiệu quả hoặc làm ảnh hưởng sức khỏe thì bạn nên dừng lại và tìm những phương pháp phù hợp với mình hơn.

3, Không nên hoạt động mạnh trong quá trình detox thanh lọc cơ thể 7 ngày

Những hoạt động mạnh thường sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng, tuy nhiên khi thực hiện phương pháp này, cơ thể bạn sẽ được nạp rất ít calo. Vì vậy, bạn không nên hoạt động mạnh trong quá trình detox thanh lọc cơ thể 7 ngày. Thay vào đó, bạn có thể chọn những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền,…

detox-thanh-loc-co-the-7-ngay

Không nên hoạt động cơ thể quá mạnh trong thời gian detox cơ thể

Trên đây là những thông tin về phương pháp detox thanh lọc cơ thể 7 ngày mà Đào Thi muốn chia sẻ tới bạn đọc. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích và thành công với phương pháp detox thanh lọc cơ thể 7 ngày này.

HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com
Website: http://daothi.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

an-gi-tang-kich-thuoc-vong-1

21

02/19

[HƯỚNG DẪN] Cách Đo Vòng 1 Bằng Thước Dây CHUẨN NHẤT CHO CHỊ EM

23 lượt xem    21/02/2019
Bạn đã biết cách đo vòng 1 bằng thước dây chính xác chưa? Để biết…
thanh-loc-co-the-bang-mat-ong

20

02/19

[HƯỚNG DẪN] Thanh Lọc Cơ Thể Bằng Mật Ong TẠI NHÀ -THỨC UỐNG TỐT NHẤT

25 lượt xem    20/02/2019
Mật ong là một trong những thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mỗi…
bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1

19

02/19

[HƯỚNG DẪN] Phương Pháp Thanh Lọc Cơ Thể 3 Ngày HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ

32 lượt xem    19/02/2019
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả…

1800 6382
Đặt hàng ngay