[Tìm hiểu] Cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể không phải ai cũng biết
08/11/2018    73 lượt xem    

Trong cơ thể chúng ta đều có sẵn một cơ chế đào thải độc tố tự nhiên, tuy nhiên làm thế nào để có thể kích hoạt tối đa cơ chế này không phải ai cũng biết. Chính vì vậy dưới đây chuyên mục sẽ chia sẻ tới bạn đọc cách kích hoạt cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tật.

co-che-dao-thai-chat-doc-ra-khoi-co-the

Cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể như thế nào

Kích hoạt cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tật

Trong cơ thể có sẵn cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể song cơ chế này hoạt động như thế nào và phải làm thế nào để nó vận hành hiệu quả thì vẫn là thắc mắc của rất nhiều người. Bạn đọc hãy cùng chuyên mục đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc này.

Theo nghiên cứu thì hệ thống thải độc của chúng ta mới chỉ làm việc với 40% hiệu suất nếu không được kích thích.

Hiện nay, con người ngày càng phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe từ các thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường, chất độc hóa học, thói quen sinh hoạt,…Hàng ngày, mỗi người nạp vào cơ thể các loại thực phẩm khác nhau tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng an toàn và đảm bảo chất lượng cho người sử dụng khiến hệ thống giải độc của cơ thể bị quá tải và không thể chuyển hóa hết chất độc ra khỏi cơ thể. Độc tố khi không được đào thải ra ngoài sẽ tích tụ lại ở tế bào mô mỡ, gan, phổi, tim mạch, xương, hệ thống thần kinh… và một số bộ phận khác của cơ thể gây ra các bệnh mãn tính, các bệnh về đường tiêu hóa, gan nhiễm mỡ, mỡ máu, suy thận,....

co-che-dao-thai-chat-doc-ra-khoi-co-the

Chúng ta đa phần chỉ biết gan là hàng rào ngăn sự tấn công của độc tố, là bộ phận đảm nhận chức năng thải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, trong cơ thể mỗi người bình thường đều đã được trang bị một cơ chế để bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây đột biến, bệnh tật, làm hỏng tế bào dẫn đến lão hóa nhanh, ung bướu.

Glutahione là chất chống oxi hóa mạnh nhất trong cơ thể, bạn cần bổ xung chất này sẽ giúp kích hoạt cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Phương pháp kích hoạt cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tật

1, Sử dụng thực phẩm bông cải xanh

Theo nghiên cứu, trong bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh có chứa nhiều SFN giúp kích hoạt cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên bông cải xanh rất không bền với nhiệt, khi bị nấu chín khả năng hấp thụ SFN chỉ còn lại 5 đến 10% vậy nên thay vì ăn chín bạn nên ép trực tiếp để uống sẽ hấp thụ SFN tốt hơn.

2, Tập thể dục

Bạn thường xuyên tập thể dục với mức độ trung bình hay với cường độ khá mạnh sẽ giúp cho quá trình tuần hoàn máu tốt hơn. Hệ thống bạch huyết được lưu thông sẽ tăng cường máu lên não, lưu chuyển các chất độc đến gan đẻ giải độc nhanh hơn và cũng giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Khi bạn vận vận động mạnh, cơ thể sẽ tiết ra mồ hội điều này cũng sẽ giúp các chất độc được thải ra ngoài qua các tuyến mồ hôi trên da.

co-che-dao-thai-chat-doc-ra-khoi-co-the

3, Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể và kích hoạt cơ thế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể tốt hơn. Khi bạn uống đủ nước nó sẽ giúp đường ruột vận chuyển chất bẩn, cặn bãn dễ dàng hơn giúp đào thải độc tố ra bên ngoài nhanh hơn. Không chỉ vậy, mỗi ngảy uống 2 lít nước sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, làm ẩm da giúp da luôn mịn màng căng bóng. Bạn có thể uống nước bất cứ lúc nào bạn muốn, tuy nhiên thời điểm tốt nhất để uống nước là vào sáng sớm ngay sau khi ngủ dậy nó sẽ giúp thanh lọc đường ruột tốt hơn. Không chỉ vậy, nước còn giúp bạch huyết hoạt động tốt hơn, đưa máu đi khắp cơ thể giảm nguy cơ thiếu máu não.

4, xông hơi

Sông hơi chính là một biện pháp giúp kích hoạt cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể hiệu quả. Liệu pháp sông hơi giúp cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, khi hệ thần kinh đối giao cảm được kích thích thì độc tố sẽ dễ dàng theo mồ hôi thoát ra ngoài hơn. Sự kết hợp hoàn hảo giữa dòng chảy độc tố và cơ chế chữa lành của các mô cùng nhiệt sauna sẽ làm máu lưu thông nhanh hơn và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.

5, Massage

Massage không chỉ giúp cơ thể thư thái mầ còn giúp kích hoạt cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Thực hiện massage nhẹ vừa đủ sẽ giúp bạch huyết đào thải độc tố và ngăn ngừa tình trạng tích mỡ dưới da. Không chỉ vậy, việc massage thường xuyên sẽ kích thích tuần hoàn lọc máu và cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh.

co-che-dao-thai-chat-doc-ra-khoi-co-the

Trên đây chuyên mục đã cùng bạn đọc tìm hiểu các phương pháp kích hoạt cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Hi vọng với nhưng chia sẻ trên sẽ giúp được bạn đọc bảo vệ cơ thể tốt hơn.

HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com
Website: http://daothi.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

1800 6382
Đặt hàng ngay