[GIẢI ĐÁP THẮC MẮC] Chạy Bộ Có Làm Giảm Vòng 1 Không?
09/01/2019    40 lượt xem    

Chạy bộ có làm giảm vòng 1 không? là câu hỏi được nhiều chị em đặt ra nhất trong thời gian gần đây. Mặc dù chạy bộ là một trong những môn thể thao nhẹ nhàng, rất tốt cho sức khỏe con người nhưng chạy bộ có làm giảm vòng 1 không còn là một nghi vấn. Vậy thì hãy cùng Đào Thi tìm hiểu xem chạy bộ có làm giảm vòng 1 không nhé!

 

chay-bo-co-lam-giam-vong-1-khong

 

Chạy bộ có làm giảm vòng 1 không?

Chạy bộ có làm giảm vòng 1 không, điều ấy còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa của mỗi người. Trong quá trình chạy bộ, “núi đôi” của bạn sẽ phải xê dịch rất nhiều. Điều này ít nhiều cũng làm ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 của bạn.

Nhưng theo như nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, việc chạy bộ về bản chất không làm cho vòng 1 nhỏ lại bởi chúng được cấu tạo từ các mô liên kết và mô mỡ. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, việc ăn uống và luyện tập phù hợp có thể dẫn đến tình trạng giảm mỡ ở các bộ phận, trong đó có vòng 1. Đây cũng chính là lý do dẫn đến sự thay đổi của số đo vòng 1.

Bạn cần lưu ý, khi chạy bộ, bạn nên mặc áo sport bra phù hợp với mình và có một chế độ ăn uống hợp lý để không làm ảnh hưởng đến kích cỡ vòng 1.

Các thực phẩm làm tăng kích cỡ vòng 1

Để có một vòng 1 săn chắc, ngoài việc tập luyện đều đặn, bạn cũng cần bổ sung thêm một số thực phẩm làm tăng kích cỡ vòng 1 để có hiệu quả tốt nhất. Đừng bỏ qua các thực phẩm làm tăng kích cỡ vòng 1 dưới đây nhé!

 

chay-bo-co-lam-giam-vong-1-khong

1, Sữa

Sữa và các sản phẩm được làm từ sữa đều chứa các sắc tố kích thích hoocmon sinh dục ở phái nữ. Chúng chứa một hàm lượng estrogen dồi dào, vì vậy khi bạn tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ giúp vòng 1 của bạn tăng size đáng kể đấy.

2, Các loại hạt họ đậu

Như các bạn đã biết, các loại hạt họ đậu không chỉ có lợi cho vòng 1 mà còn có tác dụng giảm cân và chống lão hóa cho ra rất hiệu quả. Trong các hạt họ đậu chứa rất nhiều hàm lượng estrogen và các loại vitamin có lợi cho cơ thể.

Bạn có thể kết hợp các loại đậu trong cùng 1 hỗn hợp để hỗ trợ cho việc làm tăng kích thước vòng 1. Bạn có thể xay hỗn hợp bột đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, vừng đen theo tỉ lệ 1:1:1:0,5:0,5 với nhau. Sau đó pha hôn hợp bột đã xay với nước ấm và sữa đặc 3 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.

chay-bo-co-lam-giam-vong-1-khong

3, Hạt cây thì là

Không chỉ có tác dụng lợi sữa, hạt cây thì là còn có tác dụng giúp vòng 1 nở nang và săn chắc hơn. Từ lâu hạt cây thì là đã được xem là một trong các vị thuốc có chức năng hỗ trợ vòng 1 hiệu quả. Hạt thì là thường được sử dụng bằng các hãm thành trà để uống.

4, Đu đủ

Nhắc tới các thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 1 không thể không nhắc tới đó là đu đủ. Đu đủ là một loại trái cây quen thuộc với các chị em, nó chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin và các loại dưỡng chất khác, đặc biệt là phytoestrogen có tác dụng rất tốt cho việc làm tăng kích thước vòng 1 và giúp vòng 1 săn chắc hơn rất nhiều.

Bạn có thể sử dụng đu đủ dưới dạng sinh tố để giúp làn da khỏe mạnh hơn và tăng kích cỡ vòng 1. Ngoài ra, việc hầm đu đủ với chân giò cũng là một trong các cách giúp các mẹ có nhiều sữa hơn cho con bú.

Tuy nhiên, các chị em phụ nữ mang thai không nên sử dụng phương pháp này đâu nhé!

chay-bo-co-lam-giam-vong-1-khong

5, Bơ

Bơ được biết đến là một trong các loại trái cây có lợi cho sức khỏe. Ngoài tác dụng giúp chị em giảm cân một cách hiệu quả, bơ còn giúp làm tăng độ đàn hồi cho da và tăng số đo vòng 1 một cách hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng sinh tố bơ với các loại quả như hạnh nhân, óc chó và mật ong để có hiệu quả tốt nhất.

6, Móng giò heo

Móng giò heo có chứa một lượng lớn cysteine, myoglobin, giúp cung cấp hàm lượng collagen dồi dào cho cơ thể. Chúng sẽ giúp săn chắc vòng 1 và làm cho “núi đôi” của bạn nở nang hơn rất nhiều. Ngoài ra, trong móng giò heo còn chứa rất nhiều các dưỡng chất, không chỉ giúp tăng số đo vòng 1 mà còn có tác dụng giảm suy nhược và bổ huyết.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi chạy bộ có làm giảm số đo vòng 1 không? và một số thực phẩm làm tăng kích cỡ vòng 1 mà Đào Thi chia sẻ tới bạn. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn có thể nhiều kiến thức bổ ích. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về số đo vòng 1, hãy liên hệ với chúng tôi qua số số hotline 1800 63 82 để được tư vấn miễn phí hoặc truy cập vào website http://daothi.com/ để được hỗ trợ tận tình.

chay-bo-co-lam-giam-vong-1-khong

HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com
Website: http://daothi.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

giam-beo-bung-sau-tet

11

01/19

{HƯỚNG DẪN} Cách giảm cân vẫn giữ vòng 1 đầy đặn NGAY TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

35 lượt xem    11/01/2019
Cách giảm cân vẫn giữ vòng 1 đầy đặn là từ khóa được nhiều chị…
lam-sao-tang-kich-thuoc-vong-1

10

01/19

[HƯỚNG DẪN] Thực đơn tăng vòng 1 giảm vòng 2 HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ

54 lượt xem    10/01/2019
Bạn nữ nào cũng muốn sở hữu một gò bồng đảo đầy đặn, săn chắc…
an-gi-tang-kich-thuoc-vong-1

08

01/19

[CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP] 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không?

47 lượt xem    08/01/2019
Số đo vòng 1 có thể khác nhau tùy thuộc vào từng độ tuổi. Nhiều…

1800 6382
Đặt hàng ngay