[ HƯỚNG DẪN] Cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 HIỆU QUẢ - AN TOÀN 100%
07/01/2019    76 lượt xem    

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 là từ khóa được nhiều chị em tìm kiếm nhất hiện nay. Việc sở hữu một gò bồng đảo nở nang, săn chắc là điều mà nhiều chị em mơ ước. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Bài viết dưới đây, Đào Thi sẽ bật mí cho bạn các cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Bạn đừng bỏ qua nhé!

 

cach-tang-vong-1-o-tuoi-20

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 hiệu quả

Các cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 20

Ở độ tuổi này, chị em phụ nữ vẫn có thể cải thiện số đo vòng 1 bằng các cách dưới đây:

1, Chọn áo ngực phù hợp

Việc chọn áo ngực cũng ảnh hưởng tới sự phát triển của vòng 1 rất nhiều. Bạn nên chọn những chiếc áo ngực vừa vặn, thoải mái khi mặc và nâng đỡ tốt. Nếu bạn chọn những chiếc áo ngực chật, mỏng, nâng đỡ kém sẽ gây gò bó trong khi mặc, làm cho vòng 1 của bạn không thể phát triển bình thường và có thể bị chảy xệ, không cân xứng.

cach-tang-vong-1-o-tuoi-20

Lựa chọn áo ngực phù hợp sẽ giúp vòng 1 đầy đặn

2, Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có khả năng cải thiện vòng 1 vô cùng hiệu quả. Bởi vòng 1 được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ, vì vậy khi được cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ tạo cơ hội cho các tế bào phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là các tế bào mô ngực giúp thay đổi kích cỡ mô ngực một cách đáng kể. Ngoài ra, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

3, Cung cấp đầy đủ dưỡng chất

Việc cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của vòng 1. Đây cũng là một trong những cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 hiệu quả.

cach-tang-vong-1-o-tuoi-20

Cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp vòng 1 căng đầy hơn

Bạn cần cung cấp thêm các thực phẩm giàu protein, khoáng chất và các loại vitamin A, E, C như thịt bò, thịt gà, trứng gà, các loại rau xanh,…

Bạn cũng nên hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và các chất béo không tốt cho cơ thể như các thực phẩm chiên rán hay các thực phẩm ăn sẵn. Sử dụng nhiều những sản phẩm này không chỉ khiến cơ thể thừa cân mà còn dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm khác như cao huyết áp, các bệnh lý về tim mạch, mỡ máu cao,…

4, Tập các bài tập ngực nhẹ nhàng, đơn giản

Việc tập luyện các bài tập ngực nhẹ nhàng, đơn giản cũng ảnh hưởng rất nhiều đến số đo vòng 1. Bạn có thể tham khảo 3 bài tập ngực dưới đây:

cach-tang-vong-1-o-tuoi-20

Tập các bài tập đơn giản giúp vòng 1 nhanh chóng căng đầy hơn

Bài tập 1: Bạn hãy chắp tay ngang ngực, sau đó dồn lực và đẩy hai tay vào nhau, đồng thời hít thở đều. Thực hiện động tác trên 10 lần, giữa các lần nghỉ 10s.

Bài tập 2: Khoanh hai tay và đặt ngang trước ngực, dùng lực xiết hai tay vào nhau và hít sâu sau đó thở mạnh. Thực hiện động tác trên 8 lần, giữa các lần nghỉ 10s.

Bài tập 3: Duỗi thẳng hai tay và đưa ra trước mặt, sau đó nhẹ nhàng xen kẽ nhau đồng thời hít sâu và thở mạnh. Thực hiện động tác trên 10 lần, giữa các lần nghỉ 10s.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện những bài tập ngực nhẹ nhàng khác nhau cũng là một trong những cách tăng vòng 1 ở tuổi 20. Nhưng lưu ý, những bài tập này không thể có hiệu quả ngay tức thì, vì vậy bạn cần kiên trì tập luyện để có hiệu quả tốt nhất.

cach-tang-vong-1-o-tuoi-20

Những bài tập giúp tăng vòng 1 căng tròn

5, Massage ngực

Massage ngực cũng là một trong các cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 hiệu quả. Việc massage sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ việc tăng kích cỡ vòng 1 tốt hơn. Hơn nữa, việc massage ngực lại rất dễ thực hiện tại nhà và ai cũng có thể làm được. Bạn cũng có thể sử dụng kem massage ngực để nâng cao hiệu quả cho phương pháp này.

cach-tang-vong-1-o-tuoi-20

Massage ngực là cách tác động tới vòng 1 hiệu quả

6, Sử dụng thực phẩm chức năng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp làm tăng kích cỡ vòng 1 ở mọi lứa tuổi. Một trong số đó là Đào Thi – thực phẩm chức năng được nhiều phụ nữ tin dùng nhất hiện nay.

Được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến và sử dụng các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên như mầm đậu nành, lô hội, sâm tố nữ, vitamin E, collagen,… Đào Thi có tác dụng giúp làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả, đồng thời kích thích sản sinh hoocmon sinh dục nữ, giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và rất nhiều công dụng khác. Đào Thi hứa hẹn sẽ làm bạn hài lòng với sản phẩm.

cach-tang-vong-1-o-tuoi-20

Đào Thi viên uống, kem bôi giúp tăng vòng 1 nhanh chóng mơn mởn

Trên đây là các cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 đơn giản và hiệu quả mà Đào Thi chia sẻ tới bạn. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về cách tăng vòng 1 ở tuổi 20, hãy liên hệ với chúng tôi theo số hotline 1800 63 82 để được tư vấn miễn phí hoặc truy cập vào website http://daothi.com/ để được hỗ trợ tận tình nhất.

cach-tang-vong-1-o-tuoi-20

Vòng 1 được như ý hiệu quả nhanh chóng nhờ phương pháp tự nhiên

HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com
Website: http://daothi.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

giam-beo-bung-sau-tet

11

01/19

{HƯỚNG DẪN} Cách giảm cân vẫn giữ vòng 1 đầy đặn NGAY TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

35 lượt xem    11/01/2019
Cách giảm cân vẫn giữ vòng 1 đầy đặn là từ khóa được nhiều chị…
lam-sao-tang-kich-thuoc-vong-1

10

01/19

[HƯỚNG DẪN] Thực đơn tăng vòng 1 giảm vòng 2 HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ

54 lượt xem    10/01/2019
Bạn nữ nào cũng muốn sở hữu một gò bồng đảo đầy đặn, săn chắc…
tap-gym-co-tang-kich-thuoc-vong-1

09

01/19

[GIẢI ĐÁP THẮC MẮC] Chạy Bộ Có Làm Giảm Vòng 1 Không?

41 lượt xem    09/01/2019
Chạy bộ có làm giảm vòng 1 không? là câu hỏi được nhiều chị em…

1800 6382
Đặt hàng ngay