[HƯỚNG DẪN] Cách tăng vòng 1 khi mang thai không ảnh hưởng đến sức khỏe
09/03/2019    108 lượt xem    

Vòng một không phát triển khi mang thai luôn là mối bận tâm của các chị em, chính vì vậy làm sao để ngực phát triển để có đủ sữa nuôi con sau sinh? Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn một vài cách tăng vòng 1 khi mang thai để chăm sóc giúp vòng 1 bà bầu trở nên đầy đặn và bớt đi nỗi lo này nhé.

cach-tang-vong-1-khi-mang-thai

Cách tăng vòng 1 khi mang thai 

Giai đoạn mang bầu là giai đoạn thấy rõ sự thay đổi của vòng 1, vòng 1 đã bắt đầu tăng kích cỡ, thậm chí đến khi sinh nở, kích cỡ của vòng 1 có thể tăng lên tới 2 – 3 áo ngực.

Tuy nhiên trái ngược lại ngực bạn vẫn lép xẹp, không có dấu hiệu vú căng to để gọi sữa về. Có thể có nhiều lý do và các yếu tố khác nhau gây ra như do hoocmon estrogen, tuyến yên hoạt động không hiệu quả dẫn tới việc tuyến sữa không có khả năng được kích thích ngực tăng lên.

 Điều đó khiến bạn vô cùng lo lắng, hãy áp dụng cách tăng vòng 1 khi mang thai sau để ngực có thể phát triển một cách tự nhiên trong thời kỳ nhạy cảm này:

Thứ nhất việc chọn áo ngực: phụ nữ mang thai nên chọn những loại áo có chất liệu mềm mại để không chỉ tránh tổn thương cho vòng 1 mà còn giúp nâng ngực. Điều này cũng có vai trò quan trọng nói lên vóc dáng ngực khi mang thai của bạn sẽ như thế nào

Bà bầu nên chọn cho mình những chiếc áo dành riêng cho phụ nữ mang thai. Hãy chọn loại áo với chất vải mềm mại, dây đai thoải mái và rộng rãi một chút. Mẹ bầu cũng nên tránh những loại áo có gọng, và nên chọn áo với chất liệu cotton để thấm hút mồ hôi tốt nhất để việc phát triển ngực dễ dàng hơn.

 cach-tang-vong-1-khi-mang-thai

Thứ hai việc vệ sinh ngực đúng cách: Vệ sinh vòng 1 hết sức cần thiết và quan trọng đối với các bà mẹ bầu vì nó vừa giúp vòng 1 phát triển tự nhiên ngoài ra còn phòng tránh các bệnh về ngực mà hầu như mẹ bầu nào cũng mắc phải như viêm bầu ngực, viêm tắc tuyến sữa,…

Hãy sử dụng nước ấm hằng ngày để làm sách vòng 1 và núm vú bời vì trong quá trình mang thai núm vú dễ bị thâm lại đặc biệt ở ở tháng thứ 4 – 5 của thai kỳ để hạn chế quầng thâm vú.

Đối với phụ nữ có núm vú ngắn, thậm chí bị thụt sâu vào trong thì hãy vệ sinh rửa sạch bầu ngực và xoa nắn đầu núm vú, day, ấn cho núm vú lồi lên, kéo núm vú lên xuống, trái phải và liên tục thực hiện đều đặn hằng ngày chính là cách tăng vòng 1 khi mang thai một cách hiệu quả.

Cùng với việc lau rửa nên massage núi đôi bằng tay. nâng hai bầu núi đôi xoa, nắn nhẹ từ ngoài vào trong. Trường hợp núi đôi cương, đau, núm vú cứng, trước khi xoa bóp nên áp khăn nóng vào mỗi bên.

cach-tang-vong-1-khi-mang-thai

Bạn nên xoa bóp vú từ 5-10 phút thường xuyên kết hợp dùng các loại kem dưỡng ẩm theo chỉ định của bác sĩ để ngực luôn mềm mại, máu được lưu thông, kích thích quá trình nở ngực và kích thích tuyến sữa phát triển.

Thứ ba chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng: Bạn hãy hạn chế các thực phẩm có hại như đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh kém vệ sinh, các thực phẩm kích thích như trà, cà phê,….không hút thuốc lá, rượu bia. Thay vào đó bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả rau xanh, trứng, sữa,…uống đủ nước để bổ sung các vi chất vi lượng và dinh dưỡng nhé.

Cùng với đó bạn hãy dành cho mình các bài tập thể dục nhẹ nhàng như các bài tập cho bà bầu, các bài tập thiền, yoga dành cho bà bầu điều đó sẽ giúp tăng cường cơ bắp, tốt cho tiêu hóa, giảm stress và giúp ngủ ngon hơn mang lại một sức khỏe cho cả mẹ và em bé trong bụng , cũng như sẽ hỗ trợ cho việc sinh sản sau này là một cách tăng vòng 1  khi mang thai hữu ích.

Trên đây là một số cách tăng vòng 1 khi mang thai của Đào Thi nhằm giúp chị em phụ nữ khi mang thai có thêm những thông tin về sức khỏe sinh sản, và hỗ trợ chị em để có những phương pháp tăng vòng 1 hiệu quả nhất. Bạn có thể truy cập trang web của Đào Thị tại địa chỉ http//daothi.com để có thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe khi mang thai và sinh con.

cach-tang-vong-1-khi-mang-thai

HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com
Website: http://daothi.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

cac-bai-tap-giup-san-chac-vong-1

19

03/19

[Học ngay] Các Tư Thế Yoga Tăng Vòng 1 Của Nhật “TỐT” mà cực kỳ” HIỆU QUẢ”

15 lượt xem    19/03/2019
Phụ nữ Nhật Bản thường tự hào với vòng 1 nở nang, quyến rũ tự…
sieu-mau-hot-nhat-trung-quoc-giu-gin-duoc-nhan-sac

18

03/19

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của người mẫu đẹp nhất Trung Quốc từ THIÊN NHIÊN

14 lượt xem    18/03/2019
Trong năm 2018, tạp chí danh tiếng Forbes đã bình chọn 10 siêu mẫu xứ…
cach-san-chac-vong-1-tu-nhien

16

03/19

[Top 10] Mỹ Nhân Có Vòng 1 Tự Nhiên Đẹp Nhất Thế Giới

54 lượt xem    16/03/2019
Sở hữu “cặp tuyết lê” căng tròn một cách tự nhiên là điều mà gần…

1800 6382
Đặt hàng ngay