{Hướng dẫn} Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 18 “ Dễ ợt” NGAY TẠI NHÀ
30/10/2018    206 lượt xem    

Tuổi 18 là độ tuổi sung sức, có độ chín để cơ thể phát triển. Khi đến độ tuổi này, ở cả nữ giới và nam giới cơ thể và các bộ phận sinh dục đang dần phát triển hoàn thiện. Chính vì vậy, đây là độ tuổi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các bạn gái. Tuy nhiên, có nhiều bạn vẫn chưa thực sự hài lòng về sự phát triển của cơ thể và bộ ngực của mình. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có những cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 18 đơn giản mà lại cực kỳ hiệu quả.

cach-lam-tang-vong-1-o-tuoi-18

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 18 hiệu quả nhất

1, Sử dụng áo ngực đúng cách

Trong giai đoạn mới lớn này, một trong những đồ dùng không thể thiếu của các bạn gái đó chính là chiếc áo ngực. Không thể phủ nhận được vai trò to lớn của chiếc áo trong việc đem lại cho các bạn gái có một vóc dáng cân đối. Thực tế cho thấy có một số bạn nữ thường sử dụng chiếc áo ngực quá chặt khiến cho vùng ngực không thể phát triển, mọc nhiều mụn và có khi là biến dạng. Cũng có những ban jnuwx mặc chiếc áo ngực quá to, khiến cho ngưc dễ bị chảy xệ trong quá trình vận động. Vậy bạn nên chọn chiếc áo ngực như thế nào nào?

Câu trả lời là bạn hãy nên mặc một chiếc áo ngực vừa với vòng ngực của mình, có sự nâng đỡ tốt để hạn chế sự chảy xệ. Bạn nên chú ý rằng mặc một chiếc áo ngực vừa vặn sẽ giúp cho núi đôi tránh được tổn thương và phát triển một cách hoàn thiện nhất. Cũng có nghiên cứu cho thấy, khi ngủ vào ban đêm bạn không nên mặc áo ngực. Hãy thả rông núi đôi để em ấy được thông thoáng và lớn mạnh nhé. Còn khi vận động mạnh hay lao vào giờ thể dục, giờ ra chơi thì hãy chọn cho mình một chiếc áo ngực có độ nâng đỡ tốt để tránh cho e bồng đào sập sệ nha.

cach-lam-tang-vong-1-o-tuoi-18

Lựa chọn áo ngực đúng cách giúp vòng 1 phát triển tốt hơn

Ở tuổi 18, đôi khi bạn còn chưa biết cách lựa chọn mua áo ngực thế nào cho phù hợp. Hãy rủ mẹ hay chị gái đi chợ cùng và nghe tư vấn của mẹ và chị nha. Chắc chắn đó là những điều hữu ích mà bận không thể bỏ qua. Nên lưu ý, chọn những loại áo ngực có gọng để nâng đỡ tốt cho núi đôi của bạn.

2, Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học

Chế độ ăn uống ở tuổi dậy thì là điều thiết yếu để tăng phát triển cơ thể nói chung và vòng một nói riêng. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất cần thiết sẽ giúp cho cân nặng tăng dần theo độ tuổi, ngực cũng sẽ tăng dần theo. Con gái muốn làm ngực to ở tuổi dậy thì đúng theo chuẩn thì nên bổ sung các thực phẩm sau: trứng gà ta, đu đủ xanh, chân giò lợn, gà hầm, uống sữa đậu nành nhé. Những thực phẩm này không chỉ giúp cho sức khở về thể chất của bạn được phát triển tốt nà còn làm cho da dẻ của chúng ta trở nên mịn màng, đẹp hơn đấy các bạn ạ.

cach-lam-tang-vong-1-o-tuoi-18

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học

Các bạn nữ cần chú ý không nên uống quá nhiều cà phê, tránh tiếp xúc với các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia…. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các chất kích thích có trong những đồ uống này dễ khiến đôi gò bồng bị xẹp đi đáng kể về kích thước. Nguyên nhân là do các chất kích thích làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại. Vì thế, để tăng kích thước vòng 1, đơn giản là các bạn nữ hãy hạn chế uống những loại đồ uống có chất kích thích, ga, cồn…. Hãy chọn những loại đồ uống từ những hoa quả tươi để da dẻ và đôi bồng đào thêm phần đẹp nhé các chị em.

3, Cách massage tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả

Đây là một trong những cách làm được nhiều  bạn  nữ lựa chọn bởi hiệu quả thực sự  mà nó mang lại  cho vùng núi đôi của bạn. Vậy bí quyết đó là gì hãy tiếp tục đọc nhé bạn.

Trước tiên bạn cần chà hai bàn tay  vào nhau để tạo nhiệt lượng ấm nóng. Sau đó bắt đầu xoa nhẹ vùng dưới cổ và mang tai. Tin tôi đi mỗi sáng làm như vậy bạn sẽ cảm thấy yêu đời hơn đó. Tiếp đó bạn dùng tay xoa nhẹ nhàng từ từ vùng ngực từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ, rồi từ trên xuống dưới. Bạn  hãy thực hiện việc massage này nhẹ nhàng và từ 4 -5 cái. Trong quá trình massage hãy bóp nhẹ nhàng ngực của mình để kích thích sự phát triển của núi đôi bạn nhé.

cach-lam-tang-vong-1-o-tuoi-18

Massage giúp vòng 1 đầy đặn nhanh chóng hơn

Ngoài ra, trong quá trình vận động bạn hãy luôn hoạt động đúng tư thế. Đi đứng hàng ngày nên thẳng lưng, ưỡn vòng 1 về phía trước. Đây cũng chính là tư thế đúng để vòng 1 ở tuổi 18 phát triển hoàn thiện đó ạ. Bạn cũng nên lưu ý không khiêng vật nặng, ăn ngủ đúng tư thế để vòng 1 không bị chảy xệ và biến dạng nhé.

Trên đây là những gợi ý giúp bạn có được vòng 1 săn chắc và phát triển đều đặn từ độ tuổi dậy thì để có một vòng một như ý. Cám ơn các bạn đã quan tâm đến bài viết này. Chúc các bạn sớm có được vòng 1 như ý muốn. Hãy tiếp tục đón đọc những bài viết tiếp theo của chúng tôi nhé.

HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com
Website: http://daothi.com

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

tap-gym-co-tang-kich-thuoc-vong-1

21

03/19

Những Bài Tập Thể Dục Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Nhanh Chóng - Hiệu Quả

10 lượt xem    21/03/2019
Không cần phẫu thuật tốn kém và nguy hiểm, 10 bài tập thể dục dưới…
bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1

20

03/19

[XEM NGAY] Những Mẫu Bài Tập Yoga Vòng 1 Đẫy Đà - Săn Chắc - Cuốn Hút

10 lượt xem    20/03/2019
Sở hữu bộ ngực đẫy đà là mong ước của nhiều chị em phụ nữ,…
cach-san-chac-vong-1-tu-nhien

29

01/19

[MẸO HAY] Tăng vòng 1 ở tuổi 30 Hiệu Quả NGAY TẠI NHÀ

323 lượt xem    29/01/2019
Ở độ tuổi 30 trở ra, cơ thể chị em phụ nữ đã bắt đầu…

1800 6382
Đặt hàng ngay