Cách làm nước uống thanh lọc cơ thể có 1-0-2 CỰC KỲ HIỆU QUẢ
12/01/2019    149 lượt xem    

Nước uống thanh lọc cơ thể dạo gần đây trở thành xu hướng của nhiều chị em trên toàn thé giới. Nước uống thanh lọc cơ thể hay còn gọi là nước Detox có tác dụng rất tốt trong việc đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Hãy cùng Đào Thi tham khảo các cách làm nước uống thanh lọc cơ thể qua bài viết dưới đây nhé!

cach-lam-nuoc-uong-thanh-loc-co-the

Cách làm nước uống thanh lọc cơ thể

Các cách làm nước uống thanh lọc cơ thể rất đơn giản, nguyên liệu sử dụng để làm chúng cũng rất phổ biển và dễ kiếm. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự tạo ra những công thức làm nước uống thanh lọc dành riêng cho bản thân.

Cách làm nước uống thanh lọc cơ thể

1, Nước dâu tây và kiwi

Cách làm nước uống thanh lọc cơ thể từ dâu tây và kiwi vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần sử dụng vài quả dâu tây và 2 quả kiwi đã cắt lát và cho vào 2 lít nước lọc. Sau đó cho hỗn hợp trên vào tủ lạnh vài giờ đồng hồ là sẽ dùng được.

Dâu tây và kiwi kết hợp với nhau sẽ tạo ra một loại nước thanh lọc cơ thể rất tốt. Nó không chỉ hỗ trợ quá trình thải độc tố trong cơ thể mà còn giúp bạn có một làn da mịn màng, khỏe mạnh.

cach-lam-nuoc-uong-thanh-loc-co-the

Nước dâu tây và Kiwi giúp thanh lọc cơ thể tốt cho sức khỏe

2, Nước tào và quế

Với công thức làm nước thanh lọc cơ thể này, bạn không chỉ có một đồ uống thơm ngon mà còn giúp đào thải độc tố một cách hiệu quả.

Cách làm nước uống thanh lọc cơ thể này rất đơn giản. Bạn chỉ cần cắt táo thành những lát mỏng, cho vào nước cùng 1 thanh quế, như vậy là đã có một đồ uống thơm ngon, lành mạnh rồi.

cach-lam-nuoc-uong-thanh-loc-co-the

Nước táo và quế giúp thải độc tốt cho sức khỏe

3, Nước chanh và bạc hà

Như các bạn đã biết, chanh là một loại quả cung cấp nguồn vitamin C dồi dào cho cơ thể, đồng thời nó còn giúp tăng sức đề kháng, là dịu dạ dày và hạ huyết áp rất tốt. Bên cạnh đó, lá bạc hà lại công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giúp làn da khỏe mạnh. Vì vậy, khi kết hợp giữa hai nguyên liệu trên sẽ giúp bạn có một đồ uống không chỉ giúp loại bỏ các độc tố bên trong cơ thể mà còn hạn chế được tối đa tình trạng thừa cân béo phì.

cach-lam-nuoc-uong-thanh-loc-co-the

Nước chanh và Bạc hà thức uống thải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Cũng giống như các loại nước thanh lọc ở trên, cách làm nước uống thanh lọc cơ thể từ chanh và lá bạc hà vô cùng đơn giản. Sau khi rửa sạch các nguyên liệu, bạn chỉ cần cắt quả chanh tươi thành từng lát mỏng, sau đó cho vào bình đựng rồi cho thêm vài lá bạc hà và để trong tủ lạnh. Sau khoảng từ 4 – 6 giờ đồng hồ là bạn đã có ngay một loại nước uống ngon lành và mát mẻ.

4, Nước dưa hấu, chanh và lá bạc hà

Dưa hấu có tác dụng hỗ trợ gan và thận thanh lọc hiệu quả hơn và giúp loại từ ammoniac ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, chanh lại có tác dụng hỗ trợ hệ điều tiết và cân bằng hệ tiêu hóa hiệu quả. Vì vậy khi kết hợp cả 3 nguyên liệu dưa hấu, chanh và lá bạc hà sẽ tạo ra một loại nước thanh lọc cơ thể có công dụng tuyệt vời.

cach-lam-nuoc-uong-thanh-loc-co-the

Nước dưa hấu chanh và bạc hà thức uống ưa thích của nhiều chị em

Sau khi rửa sạch các chuyên liệu trên, bạn hãy cắt dưa hấu và chanh thành những miếng nhỏ. Sau đó bỏ chúng vào một bình nước cùng với là bạc hà và để trong tủ lạnh từ 4 – 6 tiếng cho các dưỡng chất tiết ra hết. Vậy là bạn đã có một thứ đồ uống thơm ngon và bổ ích cho mình rồi.

5, Chanh và gừng

Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu tranh và gừng sẽ tạo ra một loại đồ uống không chỉ giúp giải độc và thanh lọc cơ thể hiệu quả mà còn giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và hệ bài tiết hoạt động tốt hơn.

cach-lam-nuoc-uong-thanh-loc-co-the

Nước uống chanh gừng giải độc, giảm béo nhanh chóng

Bạn hãy chuẩn bị 4 quả chanh và 2 nhánh gừng cùng 2 lít nước. Đầu tiên, bạn hãy vắt lấy nước cốt chanh của cả 4 quả chanh và hai lít nước cùng 2 nhánh gừng đã chuẩn bị. Sau đó, hãy đun hỗn hợp trên trong khoảng 15 phút sau đó để nguội. Như vậy là bạn đã có một loại nước uống thanh lọc cơ thể thơm ngon bổ dưỡng rồi. Rất đơn giản phải không nào?

Một số lưu ý khi sử dụng nước uống thanh lọc cơ thể

- Bạn hãy áp dụng liệu trình trên từ 3 – 4 tuần để có hiệu quả tốt nhất.

- Bạn có thể pha chế nước thanh lọc cơ thể theo các công thức khác nhau để có một loại nước uống hợp khẩu vị và phù hợp với mình nhất. Tuy nhiên hãy chọn những loại quả có ít đường để quá trình thanh lọc cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

cach-lam-nuoc-uong-thanh-loc-co-the

- Bạn chỉ nên dùng nước uống thanh lọc cơ thể trong thời gian tối đa là 7 ngày. Sau đó lại quay lại chế độ ăn uống bình thường.

- Bạn chỉ nên sử dụng nước uống thanh lọc cơ thể được bảo trong tủ lạnh trong vòng 24h để hạn chế vi khuẩn xâm nhập.

Trên đây là các cách làm nước uống thanh lọc cơ thể và một số lưu ý khi sử dụng nước uống thanh lọc cơ thể mà Đào Thi chia sẻ tới bạn đọc. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích về các cách làm nước uống thanh lọc cơ thể. Chúc các bạn thành công!

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

cac-bai-tap-giup-san-chac-vong-1

19

03/19

[Học ngay] Các Tư Thế Yoga Tăng Vòng 1 Của Nhật “TỐT” mà cực kỳ” HIỆU QUẢ”

15 lượt xem    19/03/2019
Phụ nữ Nhật Bản thường tự hào với vòng 1 nở nang, quyến rũ tự…
sieu-mau-hot-nhat-trung-quoc-giu-gin-duoc-nhan-sac

18

03/19

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của người mẫu đẹp nhất Trung Quốc từ THIÊN NHIÊN

15 lượt xem    18/03/2019
Trong năm 2018, tạp chí danh tiếng Forbes đã bình chọn 10 siêu mẫu xứ…
cach-san-chac-vong-1-tu-nhien

16

03/19

[Top 10] Mỹ Nhân Có Vòng 1 Tự Nhiên Đẹp Nhất Thế Giới

55 lượt xem    16/03/2019
Sở hữu “cặp tuyết lê” căng tròn một cách tự nhiên là điều mà gần…

1800 6382
Đặt hàng ngay