[HỌC NGAY]Cách giảm vòng 1 nhanh ngay TẠI NHÀ -100% TỰ NHIÊN
23/11/2017    1294 lượt xem    

Nếu hỏi những cô nàng có vòng ngực hạn chế thì hầu hết đều muốn có vòng 1 nở nang hơn. Thế nhưng không phải cứ ngực to là đẹp, với những cô nàng có ngực quá cỡ đó là cả một sự bất tiện và tự ti không kém so với những người có vòng 1 nhỏ. Bài viết này chính là những thông tin cần thiết cho những người phụ nữ ngực quá cỡ muốn tìm cách giảm vòng 1. Cùng tham khảo cách giảm vòng 1 nhanh nhất để áp dụng chúng và lấy lại sự gọn gàng, quyến rũ.

Tại sao phải tìm cách giảm vòng 1?

cách giảm vòng 1 nhanh nhất

Tại sao phải tìm cách giảm vòng 1

Không phải chỉ những cô nàng ngực lép mới tự ti trong giao tiếp, lúc diện đồ. Những người có khổ ngực quá lớn cùng gây ra nhiều điều bất tiện. Họ không thể diện những bộ đồ như mong muốn và trở nên nặng nề, kém nhanh nhẹt trong mắt của mọi người xung quanh. Đặc biệt ngực quá lớn gây cản trở cho việc vận động, đặc biệt là trong các môn thể dục thể thao cần sự di chuyển, hay chỉ là chảy nhảy bình thường. Ngực căng tròn thì quyến rũ, nhưng khi sở hữu ngực quá lớn lại là điểm kém duyên của không ít những người phụ nữ. Chính vì vậy, chị em cần phải tìm cách giảm vòng 1 để gọn gàng hơn, tự tin hơn trong cuộc sống.

Những cách giảm vòng 1 nhanh nhất nên áp dụng

Một số cách làm giảm vòng 1 đơn giản ngay tại nhà, hoàn toàn tự nhiên và an toàn chúng ta có thể áp dụng đó là:

Cách giảm vòng 1 nhanh nhất bằng tập luyện thể dục

cách giảm vòng 1 nhanh nhất

Cách làm giảm vòng 1 nhanh nhất bằng tập thể dục 

Những bài tập thể dục tại chỗ là vận động cơ ngực là những bài tập rất bổ ích làm cho ngực săn chắc là cũng là cách giảm vòng 1 nhanh nhất, hiệu quả nhất. Những bài tập thường được áp dụng đó là hít đất, tập tạ, ưỡn ngực nằm ngửa, tư thế rắn trườn...Nên tập luyện những bài tập này hàng ngày, mỗi ngày ít nhất 20 phút để có được vòng 1 gọn gàng, săn chắc hơn.

Cách làm nhỏ vòng 1 bằng cách bơi lội thường xuyên

Bơi lội không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn có tác dụng làm vòng 1 nhỏ lại. Mỗi ngày bơi từ 30 – 45 phút sẽ giúp cơ thể kích thích hoạt động của các nhóm cơ ở ngực, đốt cháy và tiêu mỡ thừa, từ đó mang lại vòng 1 săn nhỏ, cân đối.

Đọc thêm:

Cách làm vòng 1 nhỏ lại với việc lựa chọn trang phục

Một chút tinh tế nữa trong việc chọn đồ cũng giúp bạn khắc phục vấn đề làm sao để giảm vòng 1 hiệu quả.

Với đôi bồng đào to quá khổ, nên bó sát, hở ngực…để tránh tình trạng lộ rõ bộ ngực bự của bạn. Đây thực sự là một cách làm giảm vòng chọn những trang phục tối màu như áo đen, nâu… Đặc biệt bạn không nên mặc những chiếc áo thun, các loại áo 1 đơn giản nhất từ trước tới nay

Cách làm giảm kích thước vòng 1 bằng thực phẩm

                                                               Cách làm giảm kích thước vòng 1 bằng thực phẩm

Cách làm giảm kích thước vòng 1 bằng thực phẩm

 Muốn làm giảm kích thước vòng 1 bằng thực phẩm, chị em nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, chất béo không no, mangan trong bữa ăn hàng ngày. Chúng sẽ giúp cho vòng 1 trở nên thon gọn, giảm mỡ thừa và làm săn chắc vòng ngực nhanh chóng.

“cách làm vòng 1 nhỏ lại nào là hiệu quả” là thắc mắc của rất nhiều chị em. Từ những kinh nghiệm của chị em đã giảm vòng 1 hiệu quả và thành công với thực phẩm, dưới đây là 2 công thức giảm kích thước vòng 1 đơn giản hiệu quả cao

Cách làm giảm vòng 1, giảm kích thước vòng 1 hiệu quả với gừng

+ Gừng rửa sạch, thái lát mỏng, cho vào 1 chiếc cốc.

+ Đổ nước sôi vào cốc và để khoảng 10 phút

+ Cho 1 – 2 thìa mật ong vào hòa đều và uống mỗi ngày

 Cách làm giảm vòng 1, giảm kích thước vòng 1 hiệu quả với gừng

Cách làm giảm vòng 1, giảm kích thước vòng 1 hiệu quả với gừng

 
+ Cho một nắm lá trà xanh nhỏ vào đun sôi 5 phút+ Lá trà xanh rửa sạch

+ Lấy nước lá trà xanh hòa cùng 2 thìa mật ong

+ Uống 3 – 4 cốc nước trà xanh mỗi ngày để giảm vòng 1

 Cách làm vòng 1 nhỏ lại, giảm kích thước vòng 1 chỉ với trà xanh

Cách làm vòng 1 nhỏ lại, giảm kích thước vòng 1 chỉ với trà xanh

Lưu ý: Với phương pháp này, bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới thấy hiệu quả. Sau 2 – 4 tuần, bạn sẽ cảm nhận giảm vòng 1 rõ rệt.

Cách làm cho vòng 1 nhỏ lại  bằng cách tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, E, C và chất béo không no

Vòng 1 quá lớn là do mô mỡ trong khoang ngực tập trung nhiều. Chính vì thế, muốn làm nhỏ vòng 1 lại thì không nên nạp thêm năng lượng để mô mỡ phát triển hơn. Do đó, việc bổ sung những thực phẩm hoa quả giàu vitamin như cam, bưởi,.. hoặc nước ép hoa quả có thể giúp bầu ngực tiêu hao lượng mỡ trong khoang ngực, giúp giảm vòng 1 hiệu quả mà không bị chảy xệ hay chùng nhão da.

Phương pháp làm giảm vòng 1 nhờ uống cà phê

Phương pháp làm giảm vòng 1 nhờ uống cà phê

Phương pháp làm giảm vòng 1 nhờ uống cà phê

 Đối với những chị em muốn vòng 1 to lên nhanh chóng để thì nên tránh xa các loại nước có ga, cà phê, … vì có thể làm cho mô mỡ bị teo đi.

Do đó, nếu ngực của các chị em đang quá lớn và muốn làm vòng 1 nhỏ lại thì có thể uống 300g cà phê mỗi ngày, vòng 1 của bạn sẽ trở về kích thước nhỏ gọn hơn.

Ăn kiêng đúng thực đơn là một cách làm vòng 1 nhỏ lại an toàn 

Do khoang ngực đã tập trung khá nhiều mô mỡ nên nếu nạp năng lượng hàng ngày những thực phẩm béo hoặc nhiều tinh bột sẽ càng làm lượng mỡ này tăng lên hoặc không thay đổi.

Ăn kiêng đúng thực đơn là một cách làm vòng 1 nhỏ lại an toàn

Ăn kiêng đúng thực đơn là một cách làm vòng 1 nhỏ lại an toàn 

 Vì thế, trong thực đơn ăn kiêng, nên bổ sung nhiều tên thực phẩm như rau xanh, củ quả,…Kiên trì thực hiện các mẹo trên đây thì việc làm nhỏ vòng 1 lại không quá khó khăn như bạn nghĩ.

Cách làm cho vòng 1 nhỏ lại bằng các loại khác

Bên cạnh những thực phẩm, chúng ta cũng có thể dùng một số  như ăn đồ cay, thức uống có cồn, thức uống có ga...Đó là cách làm cho vòng 1 thu nhỏ lại một cách an toàn, tự nhiên, nhưng bạn không nên quá lạm dụng. Ngoài ra, những dưỡng chất có trong dược liệu còn giúp cho vòng 1 mịn màng, săn chắc và khỏe mạnh.

Bên cạnh những cách giảm vòng 1 trên đây, chúng ta có thể tìm đến những phương pháp khác như phẫu thuật thẩm mĩ, thuốc giảm vòng 1. Tuy nhiên, hãy ưu tiên sử dụng những cách làm giảm kích thước vòng 1 tự nhiên để đảm ảo an toàn cho cơ thể của bạn.

Tin hay cho bạn:

Nguồn: daothi.com

Bình chọn: 5 / 5 sao
3 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

an-gi-tang-kich-thuoc-vong-1

21

02/19

[HƯỚNG DẪN] Cách Đo Vòng 1 Bằng Thước Dây CHUẨN NHẤT CHO CHỊ EM

23 lượt xem    21/02/2019
Bạn đã biết cách đo vòng 1 bằng thước dây chính xác chưa? Để biết…
thanh-loc-co-the-bang-mat-ong

20

02/19

[HƯỚNG DẪN] Thanh Lọc Cơ Thể Bằng Mật Ong TẠI NHÀ -THỨC UỐNG TỐT NHẤT

25 lượt xem    20/02/2019
Mật ong là một trong những thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mỗi…
bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1

19

02/19

[HƯỚNG DẪN] Phương Pháp Thanh Lọc Cơ Thể 3 Ngày HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ

32 lượt xem    19/02/2019
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả…

1800 6382
Đặt hàng ngay