[CHUYÊN GIA TƯ VẤN] Để Tuyến Sữa Phát Triển Khi Mang Thai Cần Làm Gì?
13/03/2019    67 lượt xem    

Ngực không phát triển khi mang bầu khiến nhiều chị em phụ nữ mang thai rất lo lắng. Vậy bà bầu ăn gì để tuyến sữa phát triển khi mang thai? Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những cách chăm sóc ngực khi mang bầu tốt nhất.

ba-bau-an-gi-de-tuyen-sua-phat

Bà bầu ăn gì cho tuyến sữa phát triển

 

Vòng 1 của mẹ phát triển tuyến sữa như thế nào?

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển tuyến sữa khi mang thai như hoạt động của tuyến yên và hooc môn estrogen và chế độ ăn uống và sinh hoạt của người mang thai. Từ khi bắt đầu mang thai, ngực của người mẹ bắt đầu thay đổi. Bạn sẽ cảm thấy ngực bị sưng tấy và đau nhức. Đây chính là dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ. 

Lượng lớn mô mỡ và máu sẽ di chuyển về để nuôi bộ ngực, hỗ trợ phát triển tuyến vú và ống dẫn sữa. Mẹ bầu sẽ dễ dàng phát hiện những mạch máu li ti quanh bầu ngực, nhũ hoa nhô ra, quầng vú dần lan ra và thẫm màu hơn.

Mẹ cần làm gì để tuyến sữa phát triển khi mang thai? 

Với những người phụ nữ lần đầu làm mẹ sẽ rất lo lắng không biết làm sao để tuyến sữa phát triển khi mang thai và để đủ sữa cho con bú. Hãy áp dụng phương pháp chăm sóc, bảo vệ vòng 1 để ngực có thể phát triển một cách tự nhiên trong thời kỳ mang thai, giúp bạn có đủ sữa để chăm sóc tốt cho con của mình.

 Trong giai đoạn đầu khi mang bầu, bạn cần thay đổi kích thước áo ngực sao cho phù hợp với cơ thể. Nên chọn những loại áo ngực có chất liệu mềm mại để không chỉ tránh tổn thương cho vòng 1 mà còn giúp nâng ngực, máu lưu thông tốt hơn và để tuyến sữa phát triển khi mang thai.

ba-bau-an-gi-de-tuyen-sua-phat

Mẹ cần làm gì để tuyên sữa phát triển khi mang  thai

Khi mang thai, đầu ti sẽ dần chuyển sang màu thâm đặc biệt ở ở tháng thứ 4 – 5 của thai kì. Chính bởi vậy, hàng ngày hãy dùng nước ấm làm sạch núm vú đồng thời hạn chế được quầng thâm.

Đối với những người bị ngực lõm vào, cần rửa sạch bầu ngực và kéo núm vú lên xuống, trái phải và liên tục thực hiện đều đặn mỗi ngày để khi sinh con ra con có thể bú được sữa mẹ, nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Ngoài ra, để tuyến sữa phát triển khi mang thai người mẹ cần phải bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong giai đoạn mang bầu. Chế độ ăn uống cần đảm bảo đủ các chất đạm, chất béo, canxi, vitamin, acid folic, sắt, iot và các chất dinh dưỡng cần thiết khác 

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng bằng cách uống sữa dành cho bà bầu. Sữa bà bầu bổ sung hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai, vì vậy bà bầu nên uống kéo dài trong toàn bộ thai kỳ. Bên cạnh đó, bà bầu cần uống nhiều nước hơn bình thường, khoảng 3 lít nước mỗi ngày, nhiều người mẹ vì thiếu nước mà gặp phải tình trạng sinh non. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đã cung cấp cho con mình một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

Các món canh với móng giò heo sẽ có rất nhiều chất dinh dưỡng để tuyến sữa phát triển khi mang thai. Một số món canh dễ nấu mà bạn có thể làm như: Canh móng giò nấu sung, Canh rau ngót nấu thịt bò, Canh đu đủ xanh nấu sườn non,…

 ba-bau-an-gi-de-tuyen-sua-phat

Chế độ dinh dưỡng là điều rất quan trọng giúp tuyến sữa phát triển cho bà bầu

Việc vệ sinh bầu ngực cũng rất quan trọng đối với bà mẹ bầu, nó không chỉ giúp ngực phát triển tự nhiên mà còn phòng tránh các bệnh về ngực như viêm tuyến vú, tắc tuyến sữa,…

Người mẹ phải biết rằng, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho con. Vì vậy, trong thời kỳ mang thai để tránh tình trạng thiếu sữa cho con bú, sữa ít dinh dưỡng thì bạn nên áp dụng các phương pháp để tuyến sữa phát triển khi mang thai mà Đào Thi gợi ý ở trên

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các thông tin sức khỏe bổ ích cho bà bầu trên website của Đào Thi tại địa chỉ http://daothi.com để có những phương pháp làm mẹ tự nhiên và hiệu quả để trở thành một người mẹ hoàn hảo và con phát triển khỏe mạnh.

ba-bau-an-gi-de-tuyen-sua-phat

Massage vòng 1 cũng là một phương pháp giúp tuyến sữa phát triển hiệu quả

 

Bình chọn: 0 / 5 sao
0 Lượt đánh giá

tin tức liên quan

cac-bai-tap-giup-san-chac-vong-1

19

03/19

[Học ngay] Các Tư Thế Yoga Tăng Vòng 1 Của Nhật “TỐT” mà cực kỳ” HIỆU QUẢ”

15 lượt xem    19/03/2019
Phụ nữ Nhật Bản thường tự hào với vòng 1 nở nang, quyến rũ tự…
sieu-mau-hot-nhat-trung-quoc-giu-gin-duoc-nhan-sac

18

03/19

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của người mẫu đẹp nhất Trung Quốc từ THIÊN NHIÊN

15 lượt xem    18/03/2019
Trong năm 2018, tạp chí danh tiếng Forbes đã bình chọn 10 siêu mẫu xứ…
cach-san-chac-vong-1-tu-nhien

16

03/19

[Top 10] Mỹ Nhân Có Vòng 1 Tự Nhiên Đẹp Nhất Thế Giới

55 lượt xem    16/03/2019
Sở hữu “cặp tuyết lê” căng tròn một cách tự nhiên là điều mà gần…

1800 6382
Đặt hàng ngay